O różnym stopniu trudności w QeChic prezentujemy maszyny sportowe, które promują poprawę zdrowia układu krążenia i ujędrnienie dolnych partii ciała.
Po co kupować rower treningowy?
Tym razem tak, w QeChic wiemy o tym, pokładamy w tobie całe nasze zaufanie, aby rozpocząć osiąganie celu fitness, który sobie wyznaczyłeś na początek roku . Wiemy, że pójście na siłownię jest zwykle jedną z głównych wymówek, by nie osiągnąć tego celu, ale chcemy pomóc Ci je przezwyciężyć, przynosząc siłownię do domu, pierwszy osiągnięty krok!
Teraz na pewno zastanawiasz się, która maszyna sportowa jest najbardziej odpowiednia do Twojego treningu. W QeChic chcemy, abyś wiedział, jakie są zalety tych rowerów, powiemy Ci poniżej:
< p>
Poprawa rytmu sercowo-naczyniowego
Najbardziej znaną zaletą posiadania roweru stacjonarnego w domu jest odporność i poprawa zdrowia sercowo-naczyniowego, które oferuje. Zalecamy, aby przed rozpoczęciem ćwiczeń rozgrzać się przez około 15 lub 20 minut przed rozpoczęciem bardziej intensywnego spaceru.
Większa moc w nogach
Dolna część ciała jest najczęściej ćwiczona wraz ze zdrowiem układu krążenia. Tego typu maszyny sprawiają, że Twoje mięśnie łatwiej dostosowują się do ćwiczeń oraz uzyskują większą siłę i jędrność. Twoje pośladki również będą wyglądały na stonowane.
Odzyskiwanie kontuzji
Jest to jedna z najlepszych opcji powrotu do zdrowia po urazach ortopedycznych, ze względu na niewielki wpływ, jaki oferuje. Bieganie, skakanie lub inne rodzaje sportów powodują, że między innymi kolana, kostki cierpią z powodu agresywnego uderzenia o podłoże. Z tego powodu te maszyny pomogą Ci odzyskać zdrowie.
Zredukuje stres
Zawsze mówi się, że sport służy doładowaniu energii i jest to całkowicie prawdziwe. Rowery te pomagają uwolnić endorfiny i adrenalinę, które powodują uczucie euforii, głównego czynnika przeciwdziałającego stresowi.
W QeChic mamy tanie rowery treningowe, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Możesz wybrać różne poziomy intensywności sportu, wszystko będzie zależeć od Twojej kondycji fizycznej.
Jaka jest różnica w porównaniu z rowerami spinningowymi?
Chociaż oba mają takie same wyniki w ćwiczeniach, to znaczy poprawiają stan układu sercowo-naczyniowego i poprawiają tonację mięśni dolnych partii ciała, mają pewne różnice, które chcemy, abyś poznał, zanim zdecydujesz się na zakup roweru stacjonarnego zamiast stacjonarnego.
Te rowery stacjonarne są większe, mają bardziej złożone akcesoria i koło zamachowe o większym wymiarze niż statyczny te. Ale co to oznacza? Ta część zapewnia większą regulację intensywności i oporu. Z drugiej strony rowery halowe charakteryzują się ciężką koroną, która jest połączona z pedałowaniem.
Ostatnia główna różnica między wirującymi a statycznymi polega na tym, że w tych pierwszych, jeśli przestaniesz pedałować, rower nadal obraca się bezwładnie, podczas gdy w statycznych tak się nie dzieje.
Otrzymuj nasze wiadomości